夏至过后，光照时间延长，全国范围高温的「稳定发挥」让许多穿梭在城市中的人们叫苦不迭，纷纷躲在空调房里，常规的户外活动和运动局也因此大幅度减少。

不过，在许多城市近郊的山林溪谷间，流行着一种适合在高温下进行的户外项目——溯溪。许多人为了在周末暂时抛开高温和工作的烦恼，都会选择与三两朋友结伴出行，玩水避暑的同时，将身心完全交给大自然，给自己的健康生活方式添上一点「野生」的调性。

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【资料图】

文 / 李佳浚

编 / 李禄源

溯溪，顾名思义，就是从山谷溪流的下游直溯而上，通过徒步、越野甚至攀岩、游泳来「寻穷水之源而登高山之巅」的户外运动方式。最早盛行于山区地形丰富的台湾地区和日本，在2014年的时候，台湾的凤凰溯溪团还接受了纽约时报的专访，详细讲述了这项别具一格的户外运动。

据凤凰溯溪团的赵鹤介绍，溯溪可以根据路线选择分为完全溯溪和段落溯溪两种。完全溯溪就是沿着溪流的下游直溯而上，直至顶峰。但对户外运动有所了解的朋友都知道，即使做足攻略、画好路线，未开发的山野区域还是会存在着许多未知性，而溯溪作为水路居多的一种登山活动，则为参与的人带来了更大的挑战。

赵鹤

专业溯行者除了被要求拥有绳结、滑降、三点式攀登等基础登山技能，还需熟练掌握涉水泳渡、岩石堆穿越、快挂使用等水上作业需要用到的技术，以应对有可能遇到的湍流或山洪。

那么问题来了，门槛如此之高的溯溪，是如何在大众层面中流行起来的？

事实上，上文提到的一些通常适用于完全溯溪以及一些更为专业、路线难度大的溯行活动。而段落溯溪则不同，参与者通常会选择一段难度较低的溪流溯行，可上可下，在享受轻徒步、蹚水以及瀑降的乐趣之余，也可以穿插露营、路亚等不同项目进来，充分感受户外的魅力。

正因如此，从有着「户外元年」之称的2022开始，门槛低、安全系数高且拥有超强综合性的段落溯溪便迅速破圈，吸引了越来越多户外爱好者的注意。

4个月爆增3000人，这是GOFREE

常住杭州的大可第一次接触到这一类户外运动便是在2022年：「当时刚从一场大病中康复，整个人的状态都很差，每天都浑浑噩噩，正处于一个人生的低谷期。」

「不过在跟随朋友进行了第一次徒步，回家躺到床上之后，虽然整个人累得不行，但总感觉好像有什么东西不一样了。」又有了几次相似体验之后，大可深谙徒步、溯溪等户外活动给身体和心理上带来的双重好处，于是便开始在社交平台上分享自己的经历和心得。

大可和女友

令大可没有想到的是，在小红书上分享的第一篇笔记，就收获了极大反响。许多关注者被大可照片和文字中间透露出的生活方式所吸引，类似于「能组织一下吗，好想参加」的声音也频频出现在评论区。

因此，在粉丝和朋友的呼吁下，2022年5月20日，大可和几个内部成员一起，组织了第一场户外徒步活动。随着想要参与的人越来越多，大可决定以一种更规范的形式带大家一起玩——以溯溪、徒步等户外项目为主要活动内容的「GOFREE」户外公益环保社群也就此成型。

GOFREE成立后发布的第一张视觉图

「带大家跳出都市生活，增添一些不一样的社交场景，徒步、溯溪、露营，拥抱自然的同时解决焦虑，消除紧绷感，这就够了。」

从2022年5月到9月，短短四个月的时间里，「GOFREE」从刚开始的几个人，走成了3000人。从组织层面感受到了一定压力和责任的大可和团队也决定开始转型，将针对每次出行收取一定费用，但也从人数、补给、后勤等方面进行升级，以更好地带领不同基础的成员，在自然中找到自由。

截止到今年6月，GOFREE社群成员已超5000人

拒绝标签化，溯溪的社交媒体热度

GOFREE能够在短时间内在线上和线下迎来双重增长，首先是因为其活动质量和干货满满的内容分享，在此之外，线上户外生态的飞速发展同样提供了重要的先决条件。

去年开始，户外运动的现象级爆发已经不必过多赘述，和一众新城市运动一样，其热度也集中体现在以小红书为首的社交媒体上。

截至目前，话题#溯溪在小红书上共获得了8933万的总浏览量，超过平台上「旅游出行」赛道中94%的同类词。而在今年天气转暖之后，不同于逐渐迎来降温和转型的露营，溯溪在小红书上的热度依旧在升高，最近两个月的浏览量增量也达到了2401万，平均每天有101条带有溯溪话题的新笔记发布。

图源：新红网

虽然与新城市运动分享着同一个主要阵地，且背后代表着相似的生活方式，但两者似乎在宣发方式上又有着一些不同之处。不管是去年的飞盘、腰旗，还是今年小红书的「新宠」匹克球，其内容往往会带有潮流、社交、网红运动等固定词组搭配，俱乐部们也将这些标签当作引流的秘诀，甚至发布内容的重点，给人一种「用力过猛」的感觉。

而反观溯溪的相关笔记，虽然也少不了精致的排版和漂亮的活动照片，不过内容更多攻略分享、注意事项以及经验讨论等「干货」。GOFREE等许多户外社群们在宣传溯溪时，也更多是在传递属于这项运动的独特调性的同时，以更为随意的口吻去分享感受，没有那么多的「商业感」。

不过，新城市运动所遭受的非议，倒是也发生在了溯溪身上。

据大可介绍，因为团队里年轻人较多，几个核心成员和领队也都有着健身经历，所以在社交媒体上的呈现会有区别于一些户外老炮的账号。「有很多不和谐的声音，穿着上、形象上，甚至身材太好也成为了他们口中质疑的点，管我们叫‘假户外’。」

在组织活动的同时，大可和朋友们也很注重对于生态环境的保护

「其实哪有什么真户外或者假户外，只要人们能够在活动的过程中能找到乐趣，并将这种习惯延续到自己的生活方式当中，便是有意义的。」

走野路，才好玩

在讨论中，大可也向氪体表达了一个非常有趣的观点：溯溪一旦开始，便「没有回头路」。

「如果你去玩桨板、玩飞盘，你累了可以随时停止，但溯溪不同，一旦出发，你面前就只有两个选择，跟随团队一起继续前行，或是冒着在野外迷路的风险独自原路返回，明显前者会更稳妥一点。」

「每参与一项运动，都需要一定的适应时间，才能感受到它的快乐。对于溯溪和徒步来说，则是需要人们去鼓励自己，在保证安全的前提下，克服疲惫，突破极限后到达目的地的自豪感，是其他运动都很难得到的。」

因为GOFREE面对的大多数成员都是小白级别，因此，在选择路线时，大可和团队通常会选择具有一定挑战性，但长度相对可以接受的路线，一般在10-20km之间左右。当被问到遇到坚决要返程的小白成员怎么办时，大可的回答出人意料。

「这就是最神奇的地方，GOFREE成立这一年，所有成员全都坚持下来了，无一例外。」

大可告诉氪体，溯溪不同于传统徒步，走的都是「野路」。而对于想要跳脱出平时在城市中循规蹈矩的生活方式的年轻人、上班族来说，这种具有更多未知性的方式，正合胃口。「你让他们徒步去走一些开发完的石阶路，他们反倒容易抱怨累。」

溯溪往往选择的都是未经开发的水路

但正因溯溪路线「野路多、地势险」的普遍特征，即使是谨慎挑选的路线，也拥有着一定的危险。因此，包括大可在内的许多户外组织者都会将安全放在活动的第一位。

每次活动之前勘查路线的时候，大可都会带着队里几个领队，自己先把线路走透。到了活动当天，还会联系好当天「蓝天救援队」等组织提供专业救援保障，做到万无一失。

杭州蓝天救援队

「磕磕碰碰就不说了，当一些成员遇到脱臼或者骨折时，没有专业人士在场的话绝对不行，我们几个组织者目前还没有处理这类情况的能力，所以一定要想方设法保证成员的安全和健康。」大可这样表示。

而来自北京的大狗社群则采用了「一拖一」或者「一拖二」的方式，让一个经验丰富的户外玩家去带一到两个小白玩家，这样的方式也能在一定程度上避免不必要的以外发生，同时，小白也能够快速成长，每次出行都能掌握许多户外知识。

此外，在初学者进行溯溪之前，需要找好合适的团队，避免独自前往，同时也能减少部分昂贵团体装备的购置。不过，一些个人必备的基本装备仍不可无，通常是传统的登山装备+水上设备，以及对于日常用品的防水处理。（具体这里就不做过多介绍，感兴趣的朋友去相关平台上进行搜索，许多溯溪和户外大神都发布过极为详细的溯溪装备攻略和推荐。）

用大可的话说：「都不用带脑子，只要带上腿，以及你对于这种独特生活方式的向往，跟上队伍出门就行了。」

但其实不管是文字还是网上的视频，都只能是一种初步了解这个项目的途径，只有真正走到山谷间，把脚踏进水里，才能和大自然真正链接，感受「野生」的魅力。